duminică, 19 mai 2013

Cauzele insomniilor temporare

Acestea apar ca rapuns la stres sau la schimbare. 22% dintre barbati si 34% dintre femei au manifestat cauze de insmnie precum stresul. Stresul cauzeaza multe pabuge. Factorii declansatori pot fi diverse evenimente traumatice ca de ex: bolile acute sau psihice, probleme legate de viata de zi cu zi, etc. Somnul revine la normal cand aceste probleme se depasesc.
Zborurile intercontinentale peste fusuri orare sunt alte caize frecvente de insmnie. Dupa o lunga calatorie cu avionul, este nevoie de o zi de adaptare pentru fiecare fus orar diferenta.
Persoanele care lucreaza in ture de noapte au mai multe probleme legate de insmnii decat cei care lucreaza doar ziua. Si lista poate continua.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu