Viciile sau obiceiurile alimetare proaste sunt un alt factor al insomniei. Stilul de viata consuce de asemenea la tulburari de somn. Cofeina este cea mai utilizata pentru a intrerupe somnul. 10-15% dintre cauzele insomniei sunt rezultataul abuzului de substante precum alcoolul, sedativele, drogurile si altele.
Pentru acest fapt, se incearca tratarea tot cu medicamente, pilule pentru somn dar nu au decat aefect pe termen scurt iar organismul este dat peste cap, fortandu-l sa accepte o stare pe care nu o intelege.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu